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熱中症かも?

2006.08.08 16:19|図書館司書
エアコンの利きが悪い、締め切った室内で、引っ越し荷物の片付けやら、掃除やら
わさわさと動き回っている最中に、ふと 「鳥肌」 が立っている事に気付いた。

汗だくなのに、寒気がするし、吐き気もする・・・
「これって、熱中症?」 
水分を摂って休憩・・・

それでも吐き気はひどくなるばかり。 

窓を開けると、暑くて湿度の高い風が入ってくるし、
エアコンは朝からフルで付けっぱなし・・・

「頭を冷やさなきゃ」 冷凍室でギンギンに凍った アイスノン を首に当てて横になる。

・・・と、「鳥肌」 がす~っと引いていった。

鳥肌って寒い時だけに出るものじゃないんだなぁ~

引っ越しで忙しく、疲れが貯まっているのもそのままに
働き続けていたからね~

話は変わるけど
私は化粧をすると、顔にアセモが出来る。
で、どうせ化粧をしても汗で流れちゃうし・・・

全く化粧をせずに2週間!

汗をかいた時には、冷たい水でバシャバシャ洗って化粧水をパッパとつけるだけ。
その所為で? 今、私の顔は、つるつる・ピカピカ でっす!

鼻のまわりの黒ずみも無し・吹き出物もありませ~んっ!
日に焼けて、黒光りしていますよぉ~ 

問題は、今後です。。。
しみ・そばかすの大量発生・・・これが恐いっ!
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乾布摩擦

スッピンでも美人!はー?
いやほんまでっせ、化粧なしで充分いけます。

熱中症の事ですが。冷やす部位は頭もいいのですが、首筋、脇、腿の付け根なども効果あります。水分補給はこまめが常識ですが、忘れがちなのが塩分補給。
いくら水分を補給していても発汗量が多くなれば塩分も必要となります。
テニス経験では、スポーツドリンクだけですと場合により塩分等の不足の影響がでます。具体的には足がだるく、いつもより動けないと思っていたらついに足がつりそうになりました。特に運動する30分程まえからそれらを補給することと、アミノ酸、ビタミンCなども補給するべきです。

お肌つるつるにもっとも効果を実感できるのは、懐かしい「乾布摩擦」。
季節を問わず一年ほど続けていますが、つるつるです。50歳とは思えないと若い娘に言わせてみたいけど、チャンスはいまだにありません。
血行促進、ここ一年本当に丈夫になりました。ほとんど風邪をひきません。
一日たった五分、タオルがあればできる超お得な健康法でした。

今頃は?

今頃、ジンさんは、夫婦水入らずの東北旅行中ですね~
羨ましいで~す!
子育てが一段落して、ゆっくりとした時間を過ごせる年齢に
なったのねん。楽しんで来て下さ~い!

熱中症になったのは初めてなんですよぉ~
私の場合は、時間差で遅れて症状が出たみたいですね。
反応がトロイのは、「釣りの合わせ」だけでは無いようです・・・
スポーツドリンクは飲んでいたんだけど、
そっか~・・・塩分不足 だったのね。

えっ?なになに?
>スッピンでも美人!はー?
>いやほんまでっせ、化粧なしで充分いけます。
いやいや、・・・
あの~・・・その「はー?」ってのは何デッカ?

ま、ジンさんには、スッピンをご披露しちゃってるからね~
釣り合宿?の時は、スッピンだから。。。
一応、誉めていただいたと云うことで、素直に
ありがと!

乾布摩擦をやってるんですか?
今度、「50歳とは思えないつるつるバディ~」を拝ませて
いただきまっす!
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